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5 routines adoptées par des personnes à succès

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Nous revoilà pour un nouvel article pour parler des routines qu’ont adopté des personnes à succès. Beaucoup de personnes à succès ont des routines très similaires. On va s’y intéresser et nous permettre d’avoir une meilleure version de nous-même grâce à ses changements. Ça vous intéresse ? Allez, on commence! Bien entendu, ce sont des idées à vous de voir ce qui marche le plus pour vous.

Avoir une routine du matin

Qu’on le veuille ou pas, la routine du matin est un des points communs qu’on retrouve chez beaucoup de gens à succès. Ne dit-on pas “le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt“. La routine du matin permet de définir la journée.

Le grand entrepreneur Richard Branson invite même à embrasser le matin. Un autre entrepreneur à succès Tim Ferriss va même jusqu’a dire: “Si tu gagnes le matin, tu gagnes la journée“. Se lever tôt le matin donne du contrôle à la journée et aide, donc, à la confiance en soi. Cela aide à la productivité mais aussi cela permet de passer du temps avec soi-même.

Il y a de nombreux avantages à cette routine comme par exemple le temps de planifier sa journée, de faire de l’exercice, de méditer ou encore mieux de profiter du lever du soleil! N’est-ce que pas merveilleux de voir la naissance du nouvelle journée:)? Vous vous demandez sûrement quelles sont ces personnalités qui adopté ce rythme de vie ? Il en a beaucoup, je citerai Tim Cook, C.E.O d’Apple, Benjamin Franklin, Père Fondateur des Etats-Unis, Indra Nooyi, ancienne C.E.O. de Pepsi…

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Planifier votre journée

Vraiment c’est loin d’être une surprise! Je vous avais déjà parler dans mon article sur la productivité! On imagine mal un chef d’entreprise ou encore un sportif de haut niveau aller au petit bonheur la chance.

Le temps est une composante précieuse tout comme chaque minute de votre journée. C’est aussi une façon de progresser vers ses objectifs. Planifier évite la procrastination et aussi amène la clarité sur quoi on doit se concentrer.

Il est mieux de commencer sa journée par la tâche la plus importante si vous en avez l’opportunité. Cela enlève un poids sur votre journée et vous libère votre esprit pour le reste de la journée!!! Ce qui n’est pas négligeable!!

Il est aussi important de garder tous ses rendez-vous, tâches sur un même support, ou application. Cela évitera de s’éparpiller dans les tâches à faire!

Lire

Cela peut paraître étonnant mais beaucoup de gens qui ont du succès lisent des livres! Si vous levez tôt le matin, vous avez du temps pour cela!

Que vous lisiez pour améliorer votre business ou pour le plaisir, beaucoup de gens à succès pratiquent cette activité. Cela leur permet de basculer dans un autre environnement ou de les calmer.

On dit que Warren Buffet lit 500 pages par jour ou encore Bill Gates lit 50 livres par an ou encore Mark Cuban qui lit 3 heures par jour. Et vous quel est le dernier livre que vous avez lu ?

Faire de l’exercice

On ne discute plus cette routine! On sait maintenant à quel point le sport améliore la productivité, notre concentration, notre bien-être. Ce n’est pas un besoin c’est une nécessité puisque cela influe sur notre humeur. On sait maintenant que notre cerveau lâche des hormones de bien-être après une activité physique.

Faire de l’exercice permet d’améliorer la santé physique et mentale. Que l’on aime ou pas, faire de l’exercice comporte de nombreux avantages comme la confiance en soi, se concentrer sur ses objectifs. Cela bâtit aussi la force mentale et de la discipline! C’est vraiment une routine où on y a tout à y gagner.

De Mark Zuckerberg à Richard Branson, beaucoup de personnes à succès ont compris que faire de l’exercice est une routine qui est bénéfique et qu’il serait bête de passer à coté!

Méditation

ahhh vous allez me dire que c’est la dernière routine à la mode!! Alors que pas du tout! La méditation est une pratique qui existe depuis des millénaires et a montré ses effets sur le cerveau!

La science a, enfin, que méditer modifie notre cerveau pour plus d’attention dans le moment présent. Cette pratique étend notre champs de compassion et nous aide à mieux interagir avec notre environnement. Il n’y a plus de quoi être septique vis-à-vis de cette routine

On sait aussi que la méditation nous aide â être plus productif(ve)et à être plus efficace dans les tâches quotidiennes.

De nombreux entrepreneurs ont compris les avantages de méditation notamment: Steve Jobs a pratiqué la médiation Zazen ou encore Arianna Huffington, Tim Ferriss ou encore le célèbre Gandhi! La méditation aide aussi à gérer le stress. Il existe différents types de méditation ! À vous de choisir ce qui vous convient!

Conclusion

Ces routines sont des traits communs avec beaucoup de personnes à succès! Avoir des routines sont importantes! Il n’est pas toujours évident de changer sa routine. Je rappelle qu’il faut environ 21 jours pour qu’une habitude ou encore une routine devienne un automatisme! Il suffit d’y aller au fur et à mesure et, implanter les bonnes routines! Il n’y a pas de recettes miracles seulement des pistes de réflexions pour savoir comment améliorer son quotidien, ses performances ou encore avoir une meilleure version de soi-même! A vous de voir ce qui vous convient! Quelle routine allez-vous essayer ?

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Credits : Photo by Mikołaj, Photo by Emma Simpson , Photo by Glenn Carstens-Peters ,Photo by Mikołaj, Photo by Ksenia Makagonova on Unsplash

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